(no subject)

[iramyra]

О, как раз моя диета, которую я сама себе выбрала интуитивно и о которой рассказываю тут, признана диетой, снижающей риск развития депрессии. Такая диета основана на употреблении овощей, фруктов, цельнозерновых и молочных обезжиренных продуктов и даже, оказывается, имеет специальное название "Dietary Approaches to Stop Hypertension" (DASH). Я - живое тому подтверждение, могу подтвердить, что за прошедший год депрессионных эпизодов было у меня гораздо меньше и они стали гораздо короче. Источник: https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-02/aaon-dst022118.php.
P.S. Я стесняюсь писать часто про здоровье и еду и естественно, никого ни в коем случае не агитирую, но тут не удержалась. Так что извините, если что.

Comments

[malpa.livejournal.com]

Молодец, что не удержалась. :-)
Надо будет изучить.

[iramyra]

Что-то в этом есть.